Говядина по восточному
Продолжаем радовать Вас изумительными шедеврами Восточной кулинарии! Сегодня — «Говядина по восточному». Нежное и пикантное мясо в ореховой пасте придется по вкусу любому гурману! А для нас, придерживающихся правил низкоуглеводной диеты, это блюдо, к тому же, источник энергии и бодрости!
Рекомендована на 2 этапе Кремлевской диеты.
Низкоуглеводные специи можете приобрести у наших партнёров «iHerb».
(Visited 245 times, 1 visits today)
Ингредиенты
- 1 кг Говядины
- 200 г Орехов грецкие
- 1 пучек Петрушки
- 1 шт. Лука репчатого
- 3 зубчика Чеснока
- 3 ягоды Чернослива
- 1 стакан Томатного сока натуральный
- Соли по вкусу
- Перца черного молотого по вкусу
- Масла растительного для жарки
- Черри для украшения
- Зелени для украшения
Порции: порции
Инструкции
- Мясо моем и режем брусочками.
- Разогреваем сковороду, наливаем масло и обжариваем мясо на сильном огне до образования корочки. Примерно двадцать минут.
- Тем временем грецкий орех, петрушку, чеснок, лук дважды пропускаем через мясорубку.
- Чернослив ошпариваем кипятком. Пять минут настаиваем и режем на мелкие кусочки.
- Ореховую пасту выкладываем в миску и добавляем к ней томатный сок и чернослив. Солим и перчим. Всё тщательно вымешиваем.
- Затем ореховую пасту выкладываем к мясу, перемешиваем, закрываем крышкой и тушим на самом минимальном огне минут сорок-сорок пять. До готовности мяса.
- По истечении времени, выключаем огонь и раскладываем готовое блюдо в порционные тарелки. Украшаем помидором черри, зеленью и подаем к столу. Приятного аппетита!
Примечания для рецепта
Пищевая ценность
Говядина по-восточному
Количество на порцию
Калории 543
Calories from Fat 369
% Дневной нормы*
Всего жиров 41g
63%
Насыщенные жиры 11g
55%
Полиненасыщенных жиров 13g
Мононенасыщенных жиров 13g
Холестерин 109mg
36%
Натрий 701mg
29%
Калий 665mg
19%
Всего углеводов 8g
3%
Пищевые волокна 3g
12%
Сахара 3g
Белок (протеин) 38g
76%
Витамин А
24%
Витамин С
38%
Кальций
6%
Железо
28%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.
Advertisements
Предлагаем также:
Magnificent website. Plenty of useful information here.
I’m sending it to several pals ans also sharing in delicious.
And certainly, thanks on your sweat!
Hi there everyone, it’s my first pay a quick visit at this site, and post is genuinely fruitful designed for me, keep up
posting these articles or reviews.
hi!,I like your writing very so much! percentage we be in contact extra approximately your post on AOL?
I need an expert in this house to unravel my problem.
May be that’s you! Taking a look forward to look you.
Hi there, You’ve done an incredible job. I will certainly digg it and personally recommend to my friends.
I’m sure they’ll be benefited from this website.