×

Салат из рукколы

Представляем Вашему вниманию чрезвычайно витаминный Салат из рукколы с огурцом, редиской, кедровыми орешками и молодой капустой. На первом этапе нашей низкоуглеводной диеты крайне важно поддерживать тонус свежими и питательными овощами! Этот салатик быстро готовится и также быстро съедается…

Рекомендовано на 1 этапе Кремлевской диеты.

Салат из рукколы
Голоса: 0
Оценка: 0
Вы:
Оценить этот рецепт!
Распечатать рецепт
7 баллов (у. е.) содержится в одной порции.
Порции Время подготовки
6 порций 10 минут
Время приготовления
5 минут
Порции Время подготовки
6 порций 10 минут
Время приготовления
5 минут
Салат из рукколы
Голоса: 0
Оценка: 0
Вы:
Оценить этот рецепт!
Распечатать рецепт
7 баллов (у. е.) содержится в одной порции.
Порции Время подготовки
6 порций 10 минут
Время приготовления
5 минут
Порции Время подготовки
6 порций 10 минут
Время приготовления
5 минут
Ингредиенты
  • 300 г Капусты белокочанная молодая
  • 200 г Рукколы
  • 2 шт Огурцов
  • 1 пучек Редиса
  • 1 пучек Укропа
  • 100 г Зеленого лука (перо)
  • 10 г Орехов кедровых
  • Масла оливкового по вкусу
  • Соли по вкусу
Порции: порций
Инструкции
  1. Овощи вымыть. Капусту нашинковать.
    Овощи вымыть. Капусту нашинковать.
  2. Рукколу можно порвать или оставить целыми листиками.
    Рукколу можно порвать или оставить целыми листиками.
  3. Огурец и редис нарезать половинками кружочков.
  4. Укропчик и лучок мелко нашинковать.
  5. Выложить все продукты в салатницу. Посолить, добавить оливковое масло и тщательно перемешать.
  6. Разложить на порционные тарелки и подавать к столу. Приятного аппетита!
    Разложить на порционные тарелки и подавать к столу.
Приятного аппетита!
Примечания для рецепта

Наша низкоуглеводная диета для похудения рекомендует также ознакомиться со статьей Еда в Кремлёвской диете. Орехи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Получайте информацию о Кремлёвке
прямо себе на почту

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты и не только