Витаминный салат «Газапхули»
Мелодично-удивительный, сладковато-пряный, волшебный! Недаром этот витаминный салат «Газапхули» (გაზაფხული) в переводе с грузинского называется «Весна»… Приготовьте и наслаждайтесь!
Рекомендовано на 1 этапе Кремлевской диеты.
Некоторые специи и приправы можете приобрести у наших партнёров «iHerb».
(Visited 289 times, 1 visits today)
Ingredients
- 2 шт Огурцов
- 1 шт Яблок зеленое большое
- 0,5 пучка Укропа
- 1 ст. л. Лимонного сока
- 1 ст. л. Масла оливкового
- 1 зубчик Чеснока по желанию
- Уксуса винного (по желанию и по вкусу)
- Соли по вкусу
Servings: порции
Instructions
- Огурцы моем и натираем на терке (для корейской морковки) или шинкуем тонкой соломкой. Кожуру не снимаем.
- Эту же процедуру проделываем с яблоком, предварительно его очистив.
- Укроп шинкуем очень мелко.
- Чеснок измельчаем ножом.
- Соединяем все ингредиенты в миске.
- Солим. Добавляем лимонный сок, масло, уксус. Перемешиваем.
- Выкладываем в салатницу и подаем к столу. Приятного аппетита!
Recipe Notes
Nutrition Facts
Витаминный салат "Газапхули"
Amount Per Serving
Calories 72
Calories from Fat 45
% Daily Value*
Total Fat 5g
8%
Saturated Fat 1g
5%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 4g
Sodium 300mg
13%
Potassium 198mg
6%
Total Carbohydrates 6g
2%
Dietary Fiber 1g
4%
Sugars 4g
Protein 1g
2%
Vitamin A
20%
Vitamin C
27%
Calcium
3%
Iron
6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Advertisements
Предлагаем также:
