Мизерия-польский салат
Быстрота и легкость приготовления делает это аппетитное блюдо незаменимым в качестве легкого «перекуса» на всех этапах нашей низкоуглеводной диеты. А зимой этот салат из свежих огурцов напомнит Вам ароматы лета…Мизерия-польский салат рекомендован на 2 этапе Кремлевской диеты
Подробнее об овощах Кремлевской диеты: Еда в Кремлёвской диете. Овощи.
Некоторые специи и приправы можете приобрести у наших партнёров «iHerb».
(Visited 478 times, 1 visits today)
Ingredients
- 100 мл. Сметаны
- 1 шт. Огурцов свежий
- 1 ч.л. Перца черного молотого молотый
- 1 пучок Укропа или 1 ч. л. сушеного
- Соли по вкусу
Servings: порции
Instructions
- Огурец шинкуем пластинками. Блюдо будет выглядеть симпатичнее и аппетитнее, если огурцы будут нарезаны специальным ножом для фигурной нарезки овощей.
- В салатницу выложить огурцы, посолить. Оставить на пол-часа.
- Слить образовавшуюся жидкость.
- Выложить в салатницу сметану. Добавить укроп и перец. Перемешать. Блюдо готово.
Recipe Notes
Nutrition Facts
Польский салат Мизерия
Amount Per Serving
Calories 136
Calories from Fat 99
% Daily Value*
Total Fat 11g
17%
Saturated Fat 7g
35%
Polyunsaturated Fat 0.4g
Monounsaturated Fat 3g
Cholesterol 21mg
7%
Sodium 641mg
27%
Potassium 524mg
15%
Total Carbohydrates 7g
2%
Dietary Fiber 1g
4%
Sugars 1g
Protein 4g
8%
Vitamin A
85%
Vitamin C
74%
Calcium
18%
Iron
19%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Перед подачей на стол рекомендуем украсить зеленью.
Приятного аппетита!
Advertisements
Предлагаем также:
