Пирог с курицей
Пирог с курицей придумали, конечно, не американцы… Но им принадлежит первенство по разработке диетических вариантов этого блюда. В любом случае, рецептурное исполнение не сложное, а результат — восхитителен!
Рекомендовано на 2 этапе Кремлевской диеты.
Миндальную муку и сахарозаменитель можете приобрести у наших партнёров «iHerb». (скидка 5% по ссылке или используйте наш промокод SER1799)
(Visited 237 times, 1 visits today)
Ingredients
- 3 ст. л. Миндальной муки или пшеничной (кто не на диете)
- 200 г Творога
- 200 г Куриного филе
- 2 шт Яиц
- 2 зубчика Чеснока
- 1/2 ч. л. Разрыхлителя
- 1/2 ч. л. Базилика
- 1/2 ч. л. Орегано
- Перца черного молотого по вкусу
- Соли по вкусу
- Яиц для смазки пирога
- Масла растительного для смазки формы
Servings: порций
Instructions
- Духовку разогреваем до 180 градусов.
- В глубокой миске перетираем творог и яйца.
- Добавляем к ним муку, разрыхлитель, измельченный чеснок, специи. Перемешиваем.
- Куриное филе нарезаем кубиками.
- Выкладываем в тесто. Солим, перчим и ещё раз тщательно вымешиваем.
- Силиконовую форму смазываем маслом.
- Выкладываем в нее куриную смесь. Ровняем. Кисточкой наносим на поверхность взбитое яйцо.
- Отправляем в духовку и выпекаем сорок минут.
- По истечении времени, достаем пирог из духовки, разрезаем на порционные кусочки, выкладываем на сервировочные тарелки и подаем к столу. Приятного аппетита!
Recipe Notes
- Nutrition FactsПирог с курицейAmount Per ServingCalories 200 Calories from Fat 126% Daily Value*Total Fat 14g 22%Saturated Fat 5g 25%Polyunsaturated Fat 2gMonounsaturated Fat 5gCholesterol 110mg 37%Sodium 507mg 21%Potassium 158mg 5%Total Carbohydrates 3g 1%Dietary Fiber 1g 4%Sugars 1gProtein 16g 32%Vitamin A 6%Vitamin C 1%Calcium 19%Iron 5%* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
- Этот пирог рекомендуем кушать с горячим шоколадом, приготовленным по рецепту.
- Свои замечания и пожелания оставляйте на форуме. Благодарим за отзывчивость!
Advertisements
Предлагаем также:
