×

Торт-минутка

Когда вдруг захочется чего-то вкусненького или Вам срочно понадобится десерт, который не заставит Вас чувствовать себя виноватым за потакание своим “слабостям”, то! – этот Торт-минутка должен быть в вашем списке!

Вы когда-нибудь пробовали перекусить и при этом чувствовали себя неудовлетворенными? А затем шли кушать что-то еще, понимая, что желаемая сытость не наступает… Бывало такое, верно? Поэтому давайте попробуем приготовить наш “быстрый тортик” из ложки арахисового масла, муки и сливок. И в течение нескольких часов Вы не будете чувствовать необходимость заглядывать в шкаф или холодильник для чего-либо еще…

Рекомендации:

  1. Вы можете испечь этот торт в духовке при температуре 180 градусов в течение примерно 15 минут, или пока деревянная шпажка не выйдет сухой.
  2. При желании можно заменить кокосовое молоко сливками, но это немного увеличит количество углеводов.
  3. Полейте тортик сливочным соусом, приготовить который можете по инструкциям из рецепта сырников.

Рекомендовано на 2 этапе Кремлевской диеты.

Миндальную муку и сахарозаменитель можете приобрести у наших партнёров «iHerb». (скидка 5% по ссылке или используйте наш промокод SER1799)

Торт-минутка
Голоса: 1
Оценка: 5
Вы:
Оценить этот рецепт!
Распечатать рецепт
7 баллов (у. е.) содержится в одной порции.
Порции Время подготовки
1 порция 2 минуты
Время приготовления
1 минута
Порции Время подготовки
1 порция 2 минуты
Время приготовления
1 минута
Торт-минутка
Голоса: 1
Оценка: 5
Вы:
Оценить этот рецепт!
Распечатать рецепт
7 баллов (у. е.) содержится в одной порции.
Порции Время подготовки
1 порция 2 минуты
Время приготовления
1 минута
Порции Время подготовки
1 порция 2 минуты
Время приготовления
1 минута
Ингредиенты
  • 2 ст. л. Миндальной муки или пшеничной (кто не на диете)
  • 1 ст. л. Арахисового масла или любое ореховое
  • 1 шт Яиц
  • 2 ст. л. Кокосовое молоко или сливок 20-30%
  • 1/4 ч. л. Разрыхлителя
  • 2 таблетки Сахарозаменителя или сахарная пудра по вкусу
  • Ванилина на кончике ножа
  • Масла растительного для смазки
  • Шоколада для посыпки (не менее 70% какао)
Порции: порция
Инструкции
  1. Все ингредиенты соедините в миске (масло должно быть комнатной температуры, немного расплываться) и взбивайте миксером полторы минуты.
    Все ингредиенты соедините в миске (масло должно быть комнатной температуры, немного расплываться) и взбивайте миксером полторы минуты.
  2. Кружку или стакан смажьте растительным маслом.
  3. Выложите в нее тесто. Поставьте в микроволновку на 1 минуту. Затем деревянной шпажкой проверьте готовность: если шпажка вышла чуть влажная, поставьте еще на 30 секунд.
    Выложите в нее тесто. Поставьте в микроволновку на 1 минуту. Затем деревянной шпажкой проверьте готовность: если шпажка вышла чуть влажная, поставьте еще на 30 секунд.
  4. Переложите тортик на тарелку. При желании разрежьте пополам и пропитайте сливочным соусом и этим же соусом полейте сверху и присыпьте тертым шоколадом. Приятного аппетита!
    Переложите тортик на тарелку. При желании разрежьте пополам и пропитайте сливочным соусом и этим же соусом полейте сверху и присыпьте тертым шоколадом. Приятного аппетита!
Примечания для рецепта
Пищевая ценность
Торт-минутка
Количество на порцию
Калории 319 Calories from Fat 225
% Дневной нормы*
Всего жиров 25g 38%
Насыщенные жиры 5g 25%
Полиненасыщенных жиров 5g
Мононенасыщенных жиров 12g
Холестерин 275mg 92%
Натрий 163mg 7%
Калий 265mg 8%
Всего углеводов 7g 2%
Пищевые волокна 3g 12%
Сахара 3g
Белок (протеин) 16g 32%
Витамин А 6%
Кальций 8%
Железо 13%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Получайте информацию о Кремлёвке
прямо себе на почту

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты и не только