Маринованный лук

Маринованный лук, рецепт приготовления которого мы сегодня предлагаем Вам, подается не только к шашлыкам. Это блюдо замечательно будет «смотреться» и с селедочкой, и с соляночкой, и с … (на ваше усмотрение и на ваш вкус)…

Рекомендован на 2 (пол-порции), 3 и 4 этапе Кремлевской диеты.

Низкоуглеводные специи можете приобрести у наших партнёров «iHerb».

Маринованный лук
Голоса: 0
Оценка: 0
Вы:
Оценить этот рецепт!
Распечатать рецепт
10 баллов (у. е.) содержится в одной порции
Порции Время подготовки
10 порций 10 минут
Время приготовления Пассивное время
5 минут 8 часов
Порции Время подготовки
10 порций 10 минут
Время приготовления Пассивное время
5 минут 8 часов
Маринованный лук
Голоса: 0
Оценка: 0
Вы:
Оценить этот рецепт!
Распечатать рецепт
10 баллов (у. е.) содержится в одной порции
Порции Время подготовки
10 порций 10 минут
Время приготовления Пассивное время
5 минут 8 часов
Порции Время подготовки
10 порций 10 минут
Время приготовления Пассивное время
5 минут 8 часов
Ингредиенты
  • 0,5 кг Лука красного
  • 0,5 кг Лука белого
  • 1 стакан Уксуса яблочный
  • 2 стакана Воды
  • 1,5 ч.л. Соли
  • 1 пучек Укропа
  • 3 палочки Гвоздики
  • 1/2 ч. л. Перца черного молотого
  • 1/4 ч. л. Перца чили
Порции: порций
Инструкции
  1. Лук чистим и шинкуем кольцами. Перекладываем в ёмкость с крышкой или в банку с широким горлышком.
  2. Укроп мелко шинкуем и всыпаем к луку. Добавляем гвоздику.
  3. В миске или кастрюльке соединяем воду, уксус, все специи, соль. Перемешиваем до полного растворения соли.
  4. Заливаем маринадом лук и закрываем крышкой ёмкость. Несколько раз встряхните.
  5. Отправляем в холодильник на восемь-десять часов. Периодически можно встряхивать банку, если маринуете днем.
  6. Подаем к столу, украсив зеленью. Приятного аппетита!
    Подаем к столу, украсив зеленью. Приятного аппетита!
Примечания для рецепта

Пищевая ценность
Маринованный лук
Количество на порцию
Калории 42 Calories from Fat 2
% Дневной нормы*
Всего жиров 0.2g 0%
Насыщенные жиры 0.02g 0%
Полиненасыщенных жиров 0.04g
Мононенасыщенных жиров 0.1g
Натрий 128mg 5%
Калий 208mg 6%
Всего углеводов 10g 3%
Пищевые волокна 1g 4%
Сахара 5g
Белок (протеин) 1g 2%
Витамин А 16%
Витамин С 26%
Кальций 4%
Железо 5%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.

Advertisements

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Получайте информацию о Кремлёвке
прямо себе на почту

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты и не только