Низкоуглеводный алкоголь. Кремлёвская диета.

Какие низкоуглеводные алкогольные напитки подходят для нас? А каких стоит избегать? Ответ очевиден: Кремлевская диета спиртное не считает средством для похудения. Чем больше употребляете напитков, содержащих спирт, тем больше замедляется потеря веса. Причин две: во-первых, организм сжигает алкогольные калории, а только затем все остальные. Во-вторых, алкоголь увеличивает аппетит и обостряет чувство голода. Мы категорически призываем вас отказаться от спиртного, т.к. помимо замедления похудения, такое «удовольствие» наносит большой вред всему вашему организму. Почитайте об этом подробнее

С учетом выше-сказанного, подведем итог:

Существует огромная разница между различными видами спиртных напитков — некоторые из них подходят лучше, некоторые — просто катастрофа!

Если вкратце: вино содержит гораздо меньше углеводов, чем пиво; алкоголь меньше, чем вино. Чистый спирт, на основе которого готовят такие крепкие алкогольные «вещи», как водка или виски, не содержат их вовсе, но! остерегайтесь сладких и подслащенных сиропов в виде добавки, там наверняка большое количество сахара.

Более подробно визуально:

алкоголь

Цифры представляют «граммы углеводов» в обычной порции — например, один стакан вина или один стакан разливного пива.

Вино

Даже при первом этапе, Кремлевская диета алкоголь позволяет «в виде» случайного бокала вина… На втором этапе вино не будет проблемой.

Обратите внимание, в сух. винах менее 0,5 г сахара / 100 гр. продукта. Эти у. е. находятся в разных остатках процесса ферментации при «созревании», такие как глицерин, который оказывает минимальное влияние на уровень сахара или уровень инсулина. 2 гр. угл. в стакане сух. вина является неизменным значением. Все сухие вина хорошо вписываются в диету с низким содержанием сахара. Например, в натуральном шампанском «Брют» углеводов нет вообще.

В сладких десертных винах содержится гораздо больше сахара. Употребление таких вин на нашей низкоуглеводной диете неприемлемо!



Пиво

Употребление пива считается КРАЙНЕ опасным на Кремлёвке. Есть причины, по которой люди говорят о «пивных животах». В пиве присутствуют «тонны» быстро усваиваемых углеводов — неспроста его называют жидким хлебом. По этой причине, к сожалению, большинство существующих сортов являются настоящей катастрофой для тех, кто желает избавиться от лишнего веса, и этот «жидкий хлеб» следует категорически избегать.

Крепкий алкоголь на основе чистого спирта.

спирт

Цифры представляют собой граммы (баллы у.е.) на одну порцию, например, то, что вы выпьете, заказав у барной стойки.

Чистый спирт, на основе которого готовятся виски, бренди, коньяк, водка, текила, не имеют углеводов, и все они хорошо подходят для Кремлёвки.

Однако избегайте употребления подслащённых напитков. Обратите внимание, что популярный «Джин -Тоник» полон сахара, и выпив 16 гр. у. е. «за раз», вы допустите очень распространенную ошибку, т. е. «затормозите» своё похудение…

Низкоуглеводное пиво

пиво

Цифры выше — граммы (баллы у.е.) на одну стандартную (не контрафактную!) бутылку пива (355 мл).

Существует огромный «разброс» между различными брендами по количественному содержанию угл. в продукте /100 гр., но с уверенностью можно утверждать одно: все они содержат слишком много углеводных единиц, чтобы соответствовать первому этапу Кремлёвки. Да и на более поздних этапах было бы разумно держать «пивной продукт» подальше от себя. Женщины, помните: «пиво и лишний вес у женщин» — понятия равнозначные.

Исключением является очень легкие американские сорта. Многие из них достаточно приемлемы, поэтому, если вам оно понравится, то, значит — повезло. Ознакомьтесь с некоторыми брендовыми марками (см. слева графике выше).

Топ-5 низкоуглеводных алкогольных напитков

алкоголь

На диете с низким содержанием углеводов вы по-прежнему можете насладиться вкусным напитком (или даже двумя) по особым случаям. Несмотря на то, что во многих алкогольных напитках присутствует сахар, есть еще несколько (действительно хороших) низкоуглеводных вариантов. Вот наш список лучших пяти алкогольных напитков с точки зрения требований и правил Кремлевской диеты:

  1. Сухое шампанское или сухое игристое вино — одном стакане содержится около 1 г чистых углеводных единиц.
    Ничто не говорит о празднике лучше, как бокал игристого вина! Хотя шампанское может быть очень дорогим, другие виды игристых вин проходят по разным ценам и могут быть использованы как аперитив или как самостоятельный…  «для приятной беседы». Вот несколько рецептов:
  • «КИР»: 1 ст. л. свеже-выжатого сока черной смородины; 100 мл. сух. игристого. Наливаем в бокал, перемешиваем.
  • «КИР ИмпериалI»:  1 ст. л. свеже-выжатого сока малины; 100 мл. сух. шампанского. Необходимо налить в бокал, размешать.
  • «КИР ИмпериалII»: 2 ст. л. черно-смородинового сока; 20 мл. водки; 100 мл. «Брют». Сок и водку встряхните в шейкере со льдом. Перелейте в бокал, добавьте шампанского «Брют».

2.  Сухое вино — красное или белое — один стакан содержит около 2 гр. чистых углеводных единиц.

 Должна существовать причина, по которой люди пьют винный продукт в течение многих тысяч лет. Одна из них, вероятно, та, что оно очень хорошо оттеняет романтический ужин или праздничный обед. Бен Франклин даже назвал «винное удовольствие» «постоянным доказательством того, что Бог любит нас». К счастью, стакан-другой сухого вполне нам подходит. Вот такой коктейль можно сделать:

«Клубничный драйв»

  • дробленый лед – 100 гр.;
  • клубничный сок – 15 мл;
  • красное сух. вино – 100 мл.

Сок и вино перемешиваем в бокале, затем добавляем лёд.

3. «Skinny Bitch» (Водка с газировкой) — водка содержит 0 граммов углеводов.

Skinny Bitch — это для вас, если избегаете употребления сахара и искусственных подсластителей. Этот сверкающее чудо с водкой, содовой, лаймом и льдом на вкус лучше, чем может показаться. Рецепт приготовления очень прост: 5 частей газированной воды+1,5 части водки+1 ч. л. сока лайма. Перемешиваем, добавляем лёд.

4. Виски — содержит 0 г углеводов.
Несмотря на то, что виски готовится из различных форм зерен, он не содержит ни баллов у. е., ни клейковины. Способ приготовления виски разделяетсяпо разным классам и типам. Остается выбрать подходящий для себя. Но, запомните:         слишком много льда может убить вкус виски, а вот подача его с небольшим количеством воды благоприятно повлияет…

5. Сухой Мартини — один коктейль содержит 0 г углеводов.
Знаменитый коктейль Джеймса Бонда изготовлен из джина и вермута, украшен оливковым или лимонным твистом. Он все еще находится в верхней части списка самых популярных коктейлей. Но не забудьте его перед употреблением встряхнуть!

 

Обязательно ознакомьтесь с нашими визуальными руководствами

Низкоуглеводные Овощи
Закуски в Кремлёвской диете
Низкоуглеводные Соусы и Жиры в Кремлёвской диете
Низкоуглеводные Напитки в Кремлёвской диете
Низкоуглеводные Орехи
Низкоуглеводный алкоголь. Кремлёвская диета.
20 и 50 баллов - Сколько это углеводов в еде?

Получайте информацию о Кремлёвке
прямо себе на почту

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты и не только

Добавить комментарий

Получайте информацию о Кремлёвке
прямо себе на почту

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты и не только