Тыквенный торт – минутка
8 баллов (у. е.) содержится в одной порции.
Порции Время подготовки
2порции 1минута
Время приготовления
1,5минуты
Порции Время подготовки
2порции 1минута
Время приготовления
1,5минуты
Ингредиенты
  • 2ст. л. Миндальное молокоили сливки 30%
  • 1ст. л. Миндальной муки(или пшеничной тем, кто не на диете)
  • 1ст. л. Семян льна
  • 1ст. л. Какао-порошка
  • 1ст. л. Тыквенная паста
  • 1/4ч. л. Пудра Swerve(или сахар 2 ч. л. тем, кто не на диете)
  • 1шт Яиц
  • 1г Ванилина
  • 1/2ч. л. Разрыхлителя
  • Солина кончике ножа
  • Коннолиили толченый шоколад 85% – для украшения
Инструкции
  1. Соедините в миске все ингредиенты и взбейте миксером в течение минуты.
  2. Формочку или кружку смажьте маслом и вылейте в нее тесто.
  3. Выпекайте в микроволновке полторы минуты. Проверьте готовность зубочисткой и, если необходимо, добавьте ещё 20 секунд.
  4. Посыпьте конноли (или толченым шоколадом).
  5. Выложите готовый тортик на сервировочную тарелку, украсьте взбитыми сливками и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Примечания для рецепта
Пищевая ценность
Тыквенный торт - минутка
Количество на порцию
Калории 161 Calories from Fat 108
% Дневной нормы*
Всего жиров 12g 18%
Насыщенные жиры 4g 20%
Полиненасыщенных жиров 2g
Мононенасыщенных жиров 3g
Холестерин 138mg 46%
Натрий 248mg 10%
Калий 82mg 2%
Всего углеводов 8g 3%
Пищевые волокна 3g 12%
Сахара 2g
Белок (протеин) 7g 14%
Витамин А 11%
Витамин С 1%
Кальций 6%
Железо 10%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.
Если нет возможности приобрести готовую тыквенную пасту, то последуйте следующей рекомендации:

  1. Небольшую тыкву вымойте и очистите
  2. Доведите до готовности любым доступным способом: испеките, протушите, обжарьте
  3. Измельчите блендером “в пюре”
  4. Выложите на марлю и дайте стечь лишней жидкости в течение 1-1,5 часов
  5. Паста готова
(Visited 34 times, 1 visits today)