Домашние заправки для салатов всегда лучше. Они свежее, натуральнее и их легко «настроить» под себя. Это особенно актуально, когда мы говорим о Соусе Тысяча островов. Как приготовить блюдо «Соус Тысяча островов» расскажем сегодня на нашем сайте.
Рекомендован на 1 этапе Кремлёвской диеты.
Рецепт домашнего майонеза (понадобиться для приготовления соуса)
Ингредиенты
- 240 мл Майонеза домашнего
- 240 мл Крема-фрешь или сметана
- 60 мл Соуса "Чили" мягкий
- 1 шт Лука-шалот мелко нарезанный
- 1/2 шт Паприки мелко нарезанный
- 1/4 чашки Огурцов соленые мелко нарезанные
- 1 ч.л. Табаско
- по вкусу Соли по вкусу
- Перца черного молотого по вкусу
Порции: порций
Инструкции
- Тщательно перемешайте все мелко измельченные ингредиенты в миске. Поставьте в холодильник на 15 минут настаиваться
- Не используйте табаско, если вы используете острый соус чили. Также вы можете использовать томатную пасту, чтобы сделать соус несколько мягче.
Примечания для рецепта
Пищевая ценность
Соус Тысяча островов
Количество на порцию
Калории 300 Calories from Fat 279
% Дневной нормы*
Всего жиров 31g 48%
Насыщенные жиры 10g 50%
Полиненасыщенных жиров 11g
Мононенасыщенных жиров 6g
Холестерин 46mg 15%
Натрий 337mg 14%
Калий 53mg 2%
Всего углеводов 2g 1%
Пищевые волокна 0.1g 0%
Сахара 0.1g
Белок (протеин) 1g 2%
Витамин А 16%
Витамин С 19%
Кальций 6%
Железо 1%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.
Advertisements
