Кремлёвская диета

Сальса Верде (Salsa Verde)

3 балла (у.е.) в одной порции

Servings	Prep Time
4порции	5минут

Servings	Prep Time
4порции	5минут

Ingredients

120мл Петрушкисвежая мелко порубленная
3ст. л. Базиликамелко порубленный или свежая кинза
2зубчика Чеснокаизмельченных
1/2шт Лимонанам понадобится сок
2ч. л. Каперсовмаленькие или можно их заменить маринованными огурчиками либо оливками
175мл Масла оливкового
1ч.л. Соли морской
1/2ч.л. Перца черного молотого

Instructions

Положите все ингредиенты в глубокую миску и перемешивайте их ручным блендером пока у соуса не будет нужной консистенции
Поставьте в холодильник и оставьте блюда настаиваться на 4-5 дней

Recipe Notes

Nutrition Facts

Сальса Верде (Salsa Verde)

Amount Per Serving

Calories 402 Calories from Fat 396

% Daily Value*

Total Fat 44g 68%

Saturated Fat 6g 30%

Polyunsaturated Fat 5g

Monounsaturated Fat 32g

Sodium 381mg 16%

Potassium 207mg 6%

Total Carbohydrates 3g 1%

Dietary Fiber 2g 8%

Sugars 0.3g

Protein 1g 2%

Vitamin A 55%

Vitamin C 63%

Calcium 6%

Iron 12%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Наша низкоуглеводная диета для похудения рекомендует также ознакомиться со статьей Как сбросить лишний вес?