Салат из семги с ананасом.
Праздничное и невероятно вкусное блюдо, которое мы сегодня приготовим с Вами, придаст удивительно-таинственную атмосферу любому романтическому вечеру! Ананас и соленая рыба… Имбирь и лук… Такие разные, такие неповторимые… Но соединившись вместе, составят Ваш персональный кулинарный шедевр! Коктейльный салат из семги рекомендован на 3 этапе Кремлевской диеты.
Слабосоленую семгу можно приготовить по данному рецепту.
Некоторые специи и приправы можете приобрести у наших партнёров «iHerb».
Это интересно:
(Visited 896 times, 1 visits today)
Ingredients
- 350 г Семги слабосоленой (можно лосося или форели)
- 1 шт Ананасов средних размеров
- 40 г Имбиря
- 1 шт Лука репчатого средних размеров
- Перца черного молотого по вкусу
- Зелени для украшения
Servings: порции
Instructions
- Филе рыбы нарезаем кубиками примерно 1х1 см.
- Ананас очищаем, нарезаем кубиками примерно 1х1 см.
- Старайтесь, чтобы кусочки были одинакового размера. Будет красивее смотреться...
- Корень имбиря очень мелко шинкуем.
- Смешиваем эти ингредиенты в миске, плотно закрываем и отправляем в холодильник настаиваться не менее двух часов.
- По истечении времени достаем миску из холодильника, мелко шинкуем лук и добавляем к нашим продуктам.
- Перчим, тщательно перемешиваем.
- Выкладываем готовый салат в коктейльные стаканы, украшаем зеленью и подаем к столу. Приятного аппетита!
Recipe Notes
Nutrition Facts
Салат из семги
Amount Per Serving
Calories 169
Calories from Fat 45
% Daily Value*
Total Fat 5g
8%
Saturated Fat 1g
5%
Polyunsaturated Fat 2g
Monounsaturated Fat 2g
Cholesterol 39mg
13%
Sodium 45mg
2%
Potassium 522mg
15%
Total Carbohydrates 10g
3%
Dietary Fiber 1g
4%
Sugars 6g
Protein 20g
40%
Vitamin A
11%
Vitamin C
46%
Calcium
5%
Iron
6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Advertisements
Предлагаем также:
