×

Салат Арбуз

Этот ароматный и интересный салат Арбуз имеет освежающее сочетание ингредиентов!  И чтобы удовлетворить ваши вкусовые рецепторы, мы используем подкопченную курицу. Погрузите вилочку в сладостную мякоть “арбуза” и вы забудете вкус всеми любимого “Оливье”…

Рекомендовано на 2 этапе Кремлевской диеты.

Рецепт домашнего майонеза.

Необходимые специи приобрести у наших партнёров «iHerb». (для наших пользователей действует скидка 5%).

Салат Арбуз
Голоса: 1
Оценка: 5
Вы:
Оценить этот рецепт!
Распечатать рецепт
4 балла (у. е.) содержится в одной порции
Порции Время подготовки
6 порций 10 минут
Время приготовления Пассивное время
20 минут 30 минут
Порции Время подготовки
6 порций 10 минут
Время приготовления Пассивное время
20 минут 30 минут
Салат Арбуз
Голоса: 1
Оценка: 5
Вы:
Оценить этот рецепт!
Распечатать рецепт
4 балла (у. е.) содержится в одной порции
Порции Время подготовки
6 порций 10 минут
Время приготовления Пассивное время
20 минут 30 минут
Порции Время подготовки
6 порций 10 минут
Время приготовления Пассивное время
20 минут 30 минут
Ингредиенты
  • 300 г Куриного филе - подкопченного
  • 2 шт Яиц
  • 1 шт Лука репчатого
  • 1 шт Огурцов 300 г
  • 1 шт Болгарского перца (красного цвета)
  • 250 мл Майонеза домашнего
  • 1/2 пучка Укропа
  • 150 г Сыра твердых сортов
  • 6 шт Маслин
Порции: порций
Инструкции
  1. Укроп и куриное филе нарезаем очень мелко.
  2. Лук шинкуем кубиками.
  3. Смешиваем эти ингредиенты в миске с 1/3 майонеза и пусть часик постоят пропитаются.
  4. Огурец натираем на крупной терке и выложите его на марлю на дуршлаг. Пусть стечет сок. Затем отожмите.
  5. Перец шинкуем маленькими кубиками.
  6. Яйца и сыр натираем в разные миски на крупной терке.
  7. На сервировочное блюдо выложить пропитавшееся филе и сформировать полумесяц в виде арбузной дольки.
  8. Обсыпать яйцами и обильно промазать майонезом.
  9. Выложить слой сыра, не доходя до внешнего края. Сделайте небольшой валик.
  10. С одной стороны валика - по внутреннему диаметру выложите нашинкованный перец, а с другой - огурец. Аккуратно салфеткой уберите с тарелки упавшие ингредиенты.
    С одной стороны валика - по внутреннему диаметру выложите нашинкованный перец, а с другой - огурец. Аккуратно салфеткой уберите с тарелки упавшие ингредиенты.
  11. Украсьте салат !арбузными косточками" из нарезанных полосками маслин и подавайте к столу. Приятного аппетита!
    Украсьте салат !арбузными косточками" из нарезанных полосками маслин и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Примечания для рецепта
Пищевая ценность
Салат Арбуз
Количество на порцию
Калории 580 Calories from Fat 486
% Дневной нормы*
Всего жиров 54g 83%
Насыщенные жиры 13g 65%
Полиненасыщенных жиров 25g
Мононенасыщенных жиров 15g
Холестерин 180mg 60%
Натрий 664mg 28%
Калий 308mg 9%
Всего углеводов 4g 1%
Пищевые волокна 1g 4%
Сахара 2g
Белок (протеин) 20g 40%
Витамин А 21%
Витамин С 49%
Кальций 5%
Железо 9%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Получайте информацию о Кремлёвке
прямо себе на почту

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты и не только