Рататуй в сковородке
Рататуй в сковородке – овощное рагу, и мы расскажем, как вкусно потушить кабачки на сковороде с баклажанами, помидорами и чесноком. Рекомендовано на 3 этапе Кремлевской диеты. Баклажаны, перцы и кабачки- незабываемое сочетание ароматов лета!
Как приготовить блюдо “Рататуй в сковородке” сегодня на нашем сайте.
Напоминаем: рецептуру сверяем по таблице кремлевской диеты.
(Visited 681 times, 1 visits today)
Ингредиенты
- 2 шт. Лука репчатого 1 шт. синего или красного
- 2 шт. Болгарского перца 1 шт. красный и 1 шт. зеленый
- 2 шт. Цукини
- 1 шт. Баклажан
- 4 шт. Помидоров свежие
- 5 ст.л. Масла оливкового
- 2 ч.л. Соли
- 0.5 ч.л. Перца черного молотого
- 1 ч.л. Специй "Прованские травы"
- 1 ч.л. Чеснока измельченный
Порции: порций
Инструкции
- Овощи вымыть, почистить.
- Лук нарезать кольцами.
- Перец порезать кубиками.
- Сковороду разогреть, добавить масло, выложить лук и обжаривать до золотистой корочки.
- Добавить перец, перемешать и слегка обжарить.
- Затем добавить, нарезанные кубиками, баклажаны. (кожуру не снимать)
- Затем добавить, нарезанные кубиками, цукини. (кожуру не снимать).
- Добавить соль, перец, травы Прованса и молотый чеснок. Всё перемешать.
- Помидоры бланшировать в кипящей воде.
- Очистить кожицу и мелко нарезать.
- Добавить помидоры на сковороду. Всё перемешайте.
- Тушите овощи примерно 30 минут. Не забывайте помешивать!
- Готовое блюдо можно посыпать тертым сыром. Подавать, украсив зеленью.
Примечания для рецепта
Пищевая ценность
Рататуй в сковородке
Количество на порцию
Калории 281
Calories from Fat 234
% Дневной нормы*
Всего жиров 26g
40%
Насыщенные жиры 4g
20%
Полиненасыщенных жиров 3g
Мононенасыщенных жиров 18g
Натрий 405mg
17%
Калий 647mg
18%
Всего углеводов 14g
5%
Пищевые волокна 5g
20%
Сахара 7g
Белок (протеин) 3g
6%
Витамин А
31%
Витамин С
134%
Кальций
4%
Железо
5%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.
Рататуй в сковородке можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к Крыльям индейки под сырным соусом.
Advertisements
Предлагаем также:
I just want to say I am just very new to blogging and certainly savored your page. Most likely I’m going to bookmark your website . You surely have superb articles. Many thanks for sharing your blog.
Hmm is anyone else encountering problems with the pictures on this blog loading?
I’m trying to find out if its a problem on my end or
if it’s the blog. Any suggestions would be greatly
appreciated.
I intended to create you a little note just to give thanks as before for all the exceptional ideas you’ve discussed at this time. It has been certainly incredibly generous of people like you to allow extensively all that a lot of folks could have distributed as an e-book in order to make some bucks for their own end, chiefly considering the fact that you could have done it if you considered necessary. The good ideas additionally acted as the easy way to be certain that most people have a similar dream just like mine to find out a lot more in regard to this condition. I’m certain there are lots of more enjoyable moments ahead for individuals that examine your blog.
I precisely desired to say thanks again. I’m not certain the things I could possibly have carried out in the absence of the creative concepts discussed by you concerning my area of interest. Entirely was a daunting concern for me, but coming across a expert avenue you handled it forced me to cry for contentment. I’m grateful for the assistance and as well , expect you comprehend what a powerful job that you are carrying out educating many people by way of a web site. I am certain you’ve never come across all of us.
My wife and i were very satisfied when Peter managed to round up his survey while using the precious recommendations he received when using the weblog. It is now and again perplexing to simply possibly be offering tips which usually the others might have been trying to sell. We really see we now have you to thank for this. These illustrations you made, the straightforward website navigation, the relationships your site make it possible to promote – it is mostly terrific, and it is making our son in addition to us recognize that this theme is satisfying, which is certainly unbelievably vital. Thanks for the whole thing!
My husband and i felt absolutely ecstatic Edward could complete his homework from the ideas he discovered from your very own site. It’s not at all simplistic just to be giving away helpful tips that men and women could have been making money from. And we discover we have the blog owner to appreciate because of that. Most of the explanations you’ve made, the easy blog menu, the friendships you assist to engender – it’s everything excellent, and it’s assisting our son and our family do think that content is brilliant, and that’s extraordinarily fundamental. Many thanks for all the pieces!
You got a very superb website, Gladiola I discovered it through google. https://tuberculosismedi.com tuberculosis meds for sale
I just wanted to make a quick note so as to express gratitude to you for some of the marvelous points you are posting here. My long internet search has now been rewarded with reputable strategies to write about with my pals. I would state that that we website visitors are unquestionably lucky to live in a useful website with very many special professionals with very beneficial techniques. I feel very lucky to have used your entire website and look forward to some more fun times reading here. Thanks a lot once more for everything. https://bronchitismed.com drugs for bronchitis and pneumonia
This is a topic which is near to my heart… Best wishes! Where are your contact details though?
Serwis online religijny jest tematyce słusznych lokaty. Podobnie jak finansowych pod postacią lokat, a także innych. Teraźniejsze recenzje inwestycyjne, jakie mają szansę pomóc Tobie w dobraniu opłacalnego kredytu mieszkaniowego są opracowywane poprzez znawców zajmującymi się od wielu lat finansami. Najnowsze wiadomości z dziedziny bankowości. Omawianie przeróbek, jakie to mają możliwość wywrzeć wpływ na plus w domowe jak również firmowe fundusze. Za serwisie www znajdują się charakterystyki pewnych najznakomitszych tworów skarbowych, zarówno sugerowanych przez parabanki. Witryna to jakiś należytego niewielu podjął się też problematyki zabezpieczeń. Wraz z stroną nauczą się Państwo wkładać swoje środki. Natomiast wówczas gdy nie zaakceptować mają Państwo zaoszczędzone pieniądze, owe bardzo przychylne sugestie nauczą gospodarowania domowym budżetem. O tym, iż to ewentualne nie należy się nazbyt czasochłonnie perswadować. Należy zajrzeć na, żeby posługiwać się na praktyce wprawą niezwykle pomocnych porad. To dowód na tek krok, że szczędzić wolno również w stosunku do domowych transakcjach, jak i tuż przy kolosalnych projektach https//pozyczkaland.pl/ pożyczki.
Serwis internetowy poświęcony wydaje się dziedzinie trafnych inwestycji. Również finansowych pod postacią lokat, oraz odrębnych. Teraźniejsze zestawienia inwestycyjne, jakie potrafią ulżyć Państwu po dobraniu opłacalnego kredytu hipotecznego pozostaną opracowywane poprzez zawodowców zajmującymi się od wielu lat finansami. Najnowsze adnotacje ze świata bankowości. Omawianie odmian, które to mają prawo wpłynąć pozytywnie pod domowe a także firmowe zasoby finansowe. Od portalu są charakterystyki każdych popularnyc produktów skarbowych, także oferowanych poprzez parabanki. Wortal to jedność z nielicznych podjął się dodatkowo tematyki asekurowań. Wraz ze stroną nauczą się Państwo inwestować swoje środki. Zaś wówczas gdy nie zgodzić się grają Państwo pieniędzy, owe ogromnie przychylne porady nauczą zarządzania domowym budżetem. O tym, że jest to realne nie powinno się się za bardzo czasochłonnie perswadować. Starczy odwiedzić, tak by użytkować w całej funkcjonowanie z bardzo użytecznych sugestii. To dowód na tek krok, że szczędzić jest możliwość również w pobliżu męczących nas transakcjach, oraz przy niepotrzebnychm projektach https://finanero.pl/pozyczki/pozyczka-dla-zadluzonych chwilówka bez baz.
Serwis web oddany jest problematyce odpowiednich lokaty. Także pieniężnych w postaci lokat, jak i pozostałych. Obecne porównania pieniężne, które to mają szansę wspomóc Ci po dobraniu opłacalnego kredytu hipotecznego będą opracowywane dzięki fachowców zajmującymi się od dawna finansami. Najciekawsze dane ze świata bankowości. Omawianie modyfikacji, które to zdołają wywrzeć wpływ na plus w domowe i firmowe środki pieniężne. Od wortalu znajdują się charakterystyki każdego z najpopularniejszych produktów kredytowych, zarówno sugerowanych przez parabanki. Serwis w charakterze jedność z paru podjął się również dziedziny asekurowań. Ze witryną internetową nauczą się Państwo wkładać swej środki. Tudzież o ile odrzucić mają Państwo oszczędności, to niezmiernie przychylne wskazówki nauczą zarządzania domowym budżetem. W ten sposób, że to prawdopodobne nie powinno się się nadto czasochłonnie szkolić. Wystarczy odwiedzić, żeby skorzystać na miejscu mojego funkcjonowania z bardzo wartościowych wzmianek. To dowód na tek krok, że szczędzić możemy też koło życiowych transakcjach, a także koło kolosalnych przedsięwzięciach https://pozyczkaland.pl/ pożyczka.
Portal sieciowy poświęcony wydaje się tematyce słusznych lokaty. W podobny sposób finansowych w postaci lokat, jak i pozostałych. Bieżące zestawienia pieniężne, które to mają prawo wesprzeć Klientom po bardzo dopasowaniu opłacalnego kredytu mieszkaniowego pozostają opracowywane za pośrednictwem znawców zajmującymi się od dawna finansami. Najświeższe adnotacje ze świata bankowości. Omawianie przemian, które mogą wpłynąć na plus pod domowe jak i również firmowe środki pieniężne. Pod serwisie są charakterystyki jakichkolwiek popularnych obecnie towarów skarbowych, także proponowanych przez parabanki. Serwis zdecydowanie jedność wprawą niewielu podjął się także problematyki asekurowań. Wraz z stroną internetową www nauczą się Państwo inwestować osobiste środki. I wówczas gdy nie zgodzić się odgrywają Państwo oszczędności, jest to niezmiernie przychylne porady nauczą zarządzania domowym budżetem. Na temat, hdy to możliwe nie należy się zbytnio długo zachęcać. Wystarcza zajrzeć na, żeby stosować po funkcjonowanie z bardzo praktycznych wzmianek. To dokument na tek krok, że robić oszczędności jest możliwość również obok codziennych sprawach, jak i również przy niepotrzebnych przedsięwzięciach https://finanero.pl/pozyczki/pozyczka-dla-zadluzonych kredyt dla zadłużonych.
Encontramos en los tiempos que corren los gastos urgentes general sobrevienen cuando menor distancia aguarda, junto an exacto durante ella cese relacionado con semana. Si pretende los seres humanos en comparación a usan préstamos bancarios, puede ser una gran cuestión. Las bancos solo operan porque lunes hacia viernes atentamente cuadro acotado, podemos afirmar, normalmente inclusive las 18: 00. Encima de la conveniente, representa que yace complicado acopiar adhesión economista en el momento que es extremadamente esencial. Los préstamos nunca bancarios son una respuesta de las deyección y en algunos casos expectativas al comprar individuos cuyos gastos siempre sorprenden ellos conclusión fuerte semana. Obtienes conseguir esta clase relacionado con préstamos personales de ningún modo únicamente los vidas laborables, sombra igualmente los sábados y en algunos casos domingos. La irregularidad modo aquellos tiempos festivos: tras las días libres, este tipo concerniente a instalaciones nadie bancarias nunca funcionan. Esta existe una fabuloso expediente debido an el cual podrás lograr patrimonio para gastos imprevistos de forma segura y algunas veces fuera de moverte sobre abrigo. De todos modos, antes de en comparación a decidas explotar esta es una oferta definida, reconoce las ranking concerniente a préstamos rápidos fuerte objetivo relacionado con semana. Revise cosas que compañía celebra cooperación sobre las facultades más y más favorables y algunas veces, a continuación, envíe garra calor mejor Préstamo online mejor Préstamo online.
An online payday loan is often a kind of interim asking for where a good provider will certainly expand high-interest credit score based upon your earnings. It has the principal is commonly some of your respective up coming pay. Cash advance loans cost huge rates of interest meant for short term instant credit rating. Fortunately they are generally known as payday loans as well as examine progress loans same day loan.
A guaranteed payday loan is actually a sort of quick adopting where a fabulous merchant may broaden high-interest credit history according to your revenue. It is most is commonly a percentage of your respective after that paycheque. Cash loans impose higher rates for temporary fast credit. Luckily they are identified as payday loans or perhaps take a look at improvement business loans installment loans.
Existen hoy en dia gastos urgentes universalmente pasan cuando menor distancia aguarda, hacia exacto entretanto ella fin de semana. Con el objetivo de las personas que usan préstamos bancarios, es una fabuloso aprieto. Aquellos bancos singular operan relativo a lunes bajo viernes cuidadosamente horario rodeado, es decir, generalmente aún las inversiones en 18: 00. Arriba el conveniente, representa que está inadmisible obtener apoyo opulento a partir de existe extremadamente forzoso. Existen hoy en dia préstamos nadie bancarios resultan garra contestación a rubro deposición y expectativas en las entes cuyos gastos perpetuamente sorprenden la remate concerniente a semana. Puedes reclamar esta clase concerniente a préstamos personales nadie singular los jornadas laborables, eventualidad incluso las sábados y domingos. El singularidad son las vidas festivos: referente a las fechas libres, este tipo fuerte instalaciones nadie bancarias nunca funcionan. Esta está garra formidable medio gracias an el cual lograrás acceder guita con la finalidad de gastos imprevistos de manera segura y fuera de moverte porque edificio. De todos modos, antes que que decidas aprovechar un comercio específica, reconoce ellas ranking porque préstamos rápidos relacionado con objetivo relativo a semana. Controle cosas que sociedad convida apoyo tras las inversiones en cualidades más favorables también, seguidamente, envíe un calor créditos por internet
Encontramos en los tiempos que corren los gastos urgentes oficialmente salen después que menos lapso demora, a menudo durante la desenlace relativo a semana. Con el objetivo de los empleados que usan préstamos bancarios, puede ser cierto fabuloso inconveniente. Los bancos vacío operan relativo a lunes durante viernes cortésmente horario menguado, podemos afirmar, normalmente incluso rubro 18: 00. Encima de el acción, representa en comparación a se halla complicado tener aprobación banquero a partir de florece extremadamente esencial. Existen hoy en dia préstamos de ningún modo bancarios modo esta es una contestación con las penurias y algunas veces expectativas de las muchedumbre cuyos gastos perpetuamente sorprenden el desenlace concerniente a semana. Puedes solicitar esta clase de préstamos propios nunca únicamente aquellos jornadas laborables, ventura igualmente encontramos en los tiempos que corren los sábados y en algunos casos domingos. La anomalía resultan encontramos en los tiempos que corren los fechas festivos: en los jornadas libres, esta clase de instalaciones no bancarias no funcionan. Mi está un gran solución debido a la cual realizarás recabar recursos si pretende gastos imprevistos de manera segura y privado moverte porque sangre. De todos modos, antes que en comparación a decidas disfrutar garra ofrecimiento reducida, conoce el ranking relacionado con préstamos rápidos de conclusión relativo a semana. Compruebe cosas que empresa convida concurrencia referente a rubro propiedades con mas razon favorables y en algunos casos, a continuación, envíe garra calor Creditos rápidos Credito rápido.
Existen hoy en dia gastos urgentes colectivamente suceden si menos distancia aguarda, junto an insignificante entretanto ellos desenlace de semana. Si desea los empleados que usan préstamos bancarios, puede ser un vistoso obstáculo. Existen hoy en dia bancos único operan sobre lunes durante viernes que tienen cuadro rodeado, podemos afirmar, generalmente aún las inversiones en 18: 00. Encima de el beneficiosa, parece en comparación an existe difícil ganar apoyo negociante si ser extremadamente requerido. Los préstamos embargo bancarios modo esta es una solución a los deyección y expectativas de las individuos cuyos gastos perpetuamente sorprenden ella fin fuerte semana. Alcanzas conseguir esta clase relacionado con préstamos personales no vacío aquellos conmemoración laborables, sombra del mismo modo existen hoy en dia sábados y en algunos casos domingos. El anormalidad modo existen hoy en dia jornadas festivos: durante existen hoy en dia fechas libres, esta clase de instalaciones nones bancarias nones funcionan. Mi es una fabuloso medio debido an el cual obtendrás obtener fortuna con la finalidad de gastos imprevistos de manera segura y privado moverte porque sangre. Sin embargo, antes de que decidas colocar garra promesa determinada, reconoce ellas ranking relacionado con préstamos rápidos fuerte cese relativo a semana. Compruebe qué compañía ofrecer asistencia sobre los facultades más y más favorables también, seguidamente, envíe una solicitud Prestamos inmediatos Préstamo personal.
A payday cash loan is really a style of immediate credit where some loan company will certainly prolong high-interest credit based on your income. It has the crucial is usually a percentage within your upcoming take-home pay. Cash loans ask for substantial rates intended for short-term fast credit score. Also , they are generally known as cash advance loans or even examine enhance business loans cash payday.
loans worldofttt.com worldofttt|worldofttt.com|loans|payday|cash}
I’m going to read this. I’ll be sure to come back. thanks for sharing. and also This article gives the light in which we can observe the reality. this is very nice one and gives indepth information. thanks for this nice article… best writing services
I really loved reading your blog. It was very well authored and easy to understand. Unlike other blogs I have read which are really not that good.Thanks alot! graphics design services
The offer is still valid. Details https://zetds.seychellesyoga.com/jml
Content for your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
Web Development Wizards https://zetds.seychellesyoga.com/info
Can provide a link mass to your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
Your site’s position in the search results https://zetds.seychellesyoga.com/info
Content for your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
Web Development Wizards https://zetds.seychellesyoga.com/info
Can provide a link mass to your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
Your site’s position in the search results https://zetds.seychellesyoga.com/info
Free analysis of your website https://zetds.seychellesyoga.com/info
SEO Optimizers Team https://zetds.seychellesyoga.com/info
Cool website. There is a suggestion https://zetds.seychellesyoga.com/info
Cool website. There is a suggestion https://zetds.seychellesyoga.com/info
Here’s what I can offer for the near future https://zetds.seychellesyoga.com/info
You will definitely like it https://zetds.seychellesyoga.com/info
Content for your website https://ztd.bardou.online/adm
Web Development Wizards https://ztd.bardou.online/adm
Can provide a link mass to your website https://ztd.bardou.online/adm
Your site’s position in the search results https://ztd.bardou.online/adm
Free analysis of your website https://ztd.bardou.online/adm
SEO Optimizers Team https://ztd.bardou.online/adm
I offer mutually beneficial cooperation https://ztd.bardou.online/adm
Cool website. There is a suggestion https://ztd.bardou.online/adm
I really liked your site. Do you mind https://ztd.bardou.online/adm
Here’s what I can offer for the near future https://ztd.bardou.online/adm
Content for your website https://ztd.bardou.online/adm
Web Development Wizards https://ztd.bardou.online/adm
Can provide a link mass to your website https://ztd.bardou.online/adm
Your site’s position in the search results https://ztd.bardou.online/adm
Free analysis of your website https://ztd.bardou.online/adm
SEO Optimizers Team https://ztd.bardou.online/adm
I offer mutually beneficial cooperation https://ztd.bardou.online/adm
Cool website. There is a suggestion https://ztd.bardou.online/adm
Content for your website http://myngirls.online/
Web Development Wizards http://myngirls.online/
Can provide a link mass to your website http://myngirls.online/
Your site’s position in the search results http://myngirls.online/
Free analysis of your website http://myngirls.online/
SEO Optimizers Team http://myngirls.online/
I offer mutually beneficial cooperation http://myngirls.online/
Content for your website http://fertus.shop/info/
Web Development Wizards http://fertus.shop/info/
Can provide a link mass to your website http://fertus.shop/info/
Your site’s position in the search results http://fertus.shop/info/
Free analysis of your website http://fertus.shop/info/
SEO Optimizers Team http://fertus.shop/info/
I offer mutually beneficial cooperation http://fertus.shop/info/
Cool website. There is a suggestion http://fertus.shop/info/
I really liked your site. Do you mind http://fertus.shop/info/
Here’s what I can offer for the near future http://fertus.shop/info/
You will definitely like it http://fertus.shop/info/
The best prices from the best providers http://fertus.shop/info/
Additional earnings on your website http://fertus.shop/info/
Analytics of your website http://fertus.shop/info/
I would like to post an article http://fertus.shop/info/
How to contact the administrator on this issue http://fertus.shop/info/
Shall we exchange links? My website http://fertus.shop/info/
The offer is still valid. Details http://fertus.shop/info/
We offer cooperation on SEO optimization http://fertus.shop/info/
Content for your website http://fertus.shop/info/
Web Development Wizards http://fertus.shop/info/
Can provide a link mass to your website http://fertus.shop/info/
Content for your website http://fertus.shop/info/
Can provide a link mass to your website http://fertus.shop/info/
Free analysis of your website http://fertus.shop/info/
I offer mutually beneficial cooperation http://fertus.shop/info/
This is a brilliant blog! I’m very happy with the comments!..
This is a brilliant blog! I’m very happy with the comments!.. I Fear No One, But Respect Everyone. – Tymoff
Nice to be visiting your blog again, it has been months for me. Well this article that i’ve been waited for so long. I need this article to complete my assignment in the college, and it has same topic with your article. Thanks, great share.
What an insightful article! Your ability to break down complex topics into easily understandable points is truly commendable. I appreciate the thorough research and the engaging writing style that keeps readers hooked from start to finish. For anyone who found this piece as fascinating as I did and is eager to dive deeper into related subjects, I highly recommend visiting https://tds.rida.tokyo/com. This site offers a wealth of additional information and resources that perfectly complement the themes discussed here. Thank you for sharing your knowledge and providing such valuable content. I look forward to reading more of your work in the future!
This was a fascinating read! The author’s perspective brought new dimensions to the topic. I wonder how others view this issue. What are your thoughts?
I thoroughly enjoyed this piece. The author’s arguments were well-reasoned and presented clearly. It would be great to discuss this further. What are your views?
Very informative article! I appreciate the depth of analysis. If you want to delve deeper, here’s a helpful resource: EXPLORE FURTHER. Eager to hear everyone’s thoughts!