Кремлёвская диета

Пышные панкейки низкоуглеводные

3 балла (у. е.) содержится в одной порции.

Servings	Prep Time
8порций	10минут

Cook Time

15минут

Servings	Prep Time
8порций	10минут

Cook Time

15минут

Ingredients

Instructions

Отделите желтки от яичных белков и взбейте яичные белки и щепотку соли миксером до крепких пиков.
В отдельной миске взбейте вместе желтки, масло и кокосовое молоко.
Добавьте муку и разрыхлитель. Перемешайте.
Осторожно введите белки. Аккуратно перемешайте миксером на малых оборотах. Пусть тесто пять минут отдохнет.
Разогрейте сковороду, добавьте масло и обжаривайте панкейки с каждой стороны по несколько минут. До красивого румяного цвета.
Выложите панкейки на сервировочное блюдо. Подавайте со свежей малиной. Приятного аппетита!

Recipe Notes

Nutrition Facts

Пышные панкейки низкоуглеводные

Amount Per Serving

Calories 196 Calories from Fat 153

% Daily Value*

Total Fat 17g 26%

Saturated Fat 7g 35%

Polyunsaturated Fat 2g

Monounsaturated Fat 6g

Cholesterol 206mg 69%

Sodium 133mg 6%

Potassium 117mg 3%

Total Carbohydrates 3g 1%

Dietary Fiber 1g 4%

Sugars 1g

Protein 9g 18%

Vitamin A 5%

Calcium 5%

Iron 8%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Также рекомендуем подавать с черничным или клубничным смузи.