Рецепт крылышек в соевом соусе
Этот рецепт хорошо «работает» с любым типом курицы.
Servings Prep Time
6порций 15минут
Cook Time
1час
Servings Prep Time
6порций 15минут
Cook Time
1час
Ingredients
  • 1,2кг Куриные крылья
  • 1/2стакана Соевый соус
  • 2ст. л. Масла оливкового
  • 2ст. л. Меда
  • 2ст. л. Кетчуп домашний
  • 1зубсик Чеснока
  • Перца черного молотогопо вкусу
  • Солипо вкусу
  • Кунжутадля посыпки
  • Зеленидля посыпки
Instructions
  1. Застилаем противень фольгой и выкладываем в него куриные крылья.
  2. В миске соединяем масло, соус, мед и перемешиваем.
  3. Добавляем измельченный чеснок, соль, перец и специи (по желанию). Ещё раз перемешиваем.
  4. Заливаем смесью крылышки и отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 45-60 минут.
  5. По истечение времени, достаем противень,
  6. выкладываем крылышки на сервировочное блюдо, посыпаем кунжутом и зеленью. Подаем к столу. Приятного аппетита!
Recipe Notes
Nutrition Facts
Рецепт крылышек в соевом соусе
Amount Per Serving
Calories 447 Calories from Fat 180
% Daily Value*
Total Fat 20g 31%
Saturated Fat 5g 25%
Polyunsaturated Fat 4g
Monounsaturated Fat 10g
Cholesterol 166mg 55%
Sodium 1492mg 62%
Potassium 501mg 14%
Total Carbohydrates 2g 1%
Dietary Fiber 0.1g 0%
Sugars 2g
Protein 60g 120%
Vitamin A 4%
Vitamin C 1%
Calcium 2%
Iron 12%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
(Visited 402 times, 1 visits today)

Предлагаем также:

Габаджоу в кисло-сладком соусеГабаджоу в кисло-сладком соусе фрикадельки в соусеФрикадельки в соусе Айше курица в соусеКурица в соусе Чили куриные окорочка в сметанеКуриные окорочка в сметанном соусе