Это не вареные капустные листья Вашей бабушки. Нашинкованная капуста получает низко-углеводное обновление! с большим количеством сливочного масла для аромата, и поднятия настроения. Приготовив по нашему рецепту «Капуста жареная в масле», Вы можете сделать это блюдо надежным повседневным фаворитом!
Это блюдо- идеальный ужин, рекомендованный на 2 шаге Кремлевской диеты.
Ингредиенты
- 800 г Капусты белокочанной (примерно один кочан)
- 100 г Масла сливочного
- Соли по вкусу
- 200 г Колбасы копченая или полукопченая
- Перца черного молотого по вкусу
- Специй по вкусу
Порции: порции
Инструкции
- Нашинкуйте капусту
- Растопите сливочное масло на сковороде. Обжарьте шинкованную капусту в масле при средней температуре в течение по крайней мере 15 минут или пока капуста не достигнет желаемого цвета и консистенции. Добавьте порезанную колбасу.
- Понизьте температуру немного. Перемешивайте регулярно. Посолите и поперчите по вкусу. Через 10 минут снимите с огня. Блюдо готово.
Примечания для рецепта
Пищевая ценность
Капуста жареная в масле
Количество на порцию
Калории 424 Calories from Fat 324
% Дневной нормы*
Всего жиров 36g 55%
Насыщенные жиры 19g 95%
Полиненасыщенных жиров 3g
Мононенасыщенных жиров 13g
Холестерин 88mg 29%
Натрий 1103mg 46%
Калий 780mg 22%
Всего углеводов 12g 4%
Пищевые волокна 5g 20%
Сахара 5g
Белок (протеин) 15g 30%
Витамин А 13%
Витамин С 156%
Кальций 6%
Железо 7%
* Процент дневной нормы основаны на 2000 калорий.
Advertisements
