Мясная диета на неделю (рецепты)

Мясная диета очень схожа с нашей Кремлевкой, о которой более подробно можно почитать в статье Как сбросить лишний вес? Их отличие главным образом заключается в сроках — мясная выдерживается на протяжении недели.  И, в основном, рекомендуется после того, как у Вас произошел “срыв”. Суть мясной диеты состоит в том, что вам предстоит есть абсолютно любое мясо животных. В этой диете нет строгих ограничений в количестве мяса, но советуем употреблять не только жареные продукты. Кроме мяса разрешено есть свежие овощи, яйца, рыбу. Жарить мясо нужно исключительно на чистом, полезном оливковом масле, но ни на каком другом.

Мясо с луком: салат "Ура!"
Заливное из языка
Куриный бульон
Бефстроганов говядина по-строгановски
Ушица по-царски

Несколько советов:

  1. Овощные салаты нельзя солить, в качестве заправки, мы рекомендуем вам использовать выжатый лимонный сок, имбирь, высушенную и измельченную морскую капусту или же качественное растительное масло.
Польский салат Мизерия
Салат из рукколы

2. Из напитков придерживайтесь употребления минеральной воды. Чай и кофе также можно пить, но без содержания сахара. А также в неограниченном количестве полезные Коктейли.

Пуленепробиваемый кофе
Горячий шоколад

3. Нельзя запивать еду, но перед едой выпейте один или два стакана воды, чтобы почкам легче работалось. А также воспрещено пить в течение 30-ти минут после приема пищи. В день ешьте более 6 раз, но небольшими одинаковыми порциями. Уберите из своего рациона мучное, фрукты, молочные продукты, крупы, картофель, морковь, сахар и лимонады.

Главным достоинством мясной диеты является обеспечение организма всеми необходимыми веществами, а также она не предполагает голодания. Для достижения самого лучшего показательного результата, и для укрепления нервной, мышечной системы, занимайтесь больше несложными физическими нагрузками, тогда, когда соблюдаете диету.

Но и такая диета имеет свои недостатки. Мясная диета может привести к проблемам со стулом, поскольку мясо – продукт тяжелый и требующий много сил на переваривание. Кроме того, во время соблюдения рекомендованной диеты ограничивается поступление углеводов, вследствие чего человек быстрее устает. За полторы недели вы можете скинуть около пяти килограмм веса, но больше соблюдать эту диету категорически нельзя – это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Мясная диета противопоказана в большей степени тем лицам, которые еще не достигли восемнадцати лет, пожилым и людям с частными заболеваниями. Прежде чем приступить к соблюдению этой диеты, необходимо сразу же проконсультироваться со специалистом. Возможно, он посоветует вам какую-то другую диету.

Обязательно ознакомьтесь с нашими визуальными руководствами

Низкоуглеводные Орехи
20 и 50 баллов - Сколько это углеводов в еде?
Закуски в Кремлёвской диете
Низкоуглеводные Соусы и Жиры в Кремлёвской диете
Низкоуглеводный алкоголь. Кремлёвская диета.
Низкоуглеводные Напитки в Кремлёвской диете
Низкоуглеводные Овощи

Получайте информацию о Кремлёвке
прямо себе на почту

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты и не только

Похожие записи