Яичные кексы
Представляем один из лучших, экономящих время, завтраков «всех времен и народов»! Восхитительные, острые яичные кексы удобны, легки в приготовлении! Адаптированы к правилам нашей низкоуглеводной диеты! Крайне питательны как для работающих взрослых, так и послужат восхитительным лакомством деткам! Приготовьте и наслаждайтесь!
Рекомендовано на 2 этапе Кремлевской диеты.
Ingredients
- 6 шт Яиц крупные
- 100 г Сыра тертый твердых сортов
- 8 тонких ломтика Чоризо (или салями, или бекона)
- 2 пера Лук зеленый (перо)
- 1 ст. л. Паприки
Servings: порции
Instructions
- Разогрейте духовку до 175 градусов.
- Зеленый лук истолките ступкой "в пасту".
- Яйца, красный перец и луковую пасту взбейте миксером. Добавьте к смеси тертый сыр и взбивайте ещё минуты три.
- Чоризо (салями или бекон) измельчите. Добавьте к "тесту".
- В бумажные или силиконовые формочки для кексов разложите получившуюся массу, поставьте в духовку и выпекайте пятнадцать-двадцать минут. В зависимости от размеров кексов.
- По истечении времени, выложите готовые кексы на ткань и смажьте маслом. Подавайте к завтраку. Приятного аппетита!
Recipe Notes
Nutrition Facts
Яичные кексы
Amount Per Serving
Calories 190
Calories from Fat 144
% Daily Value*
Total Fat 16g
25%
Saturated Fat 8g
40%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 4g
Cholesterol 198mg
66%
Sodium 349mg
15%
Potassium 80mg
2%
Total Carbohydrates 1g
0%
Sugars 0.3g
Protein 10g
20%
Vitamin A
15%
Calcium
4%
Iron
8%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
(Visited 266 times, 1 visits today)
Advertisements
Предлагаем также:
